30-dniowy plan mikro-nawyków dla zdrowia

„30-dniowy plan mikro-nawyków dla zdrowia” to doskonały przewodnik dla początkujących, który oferuje jeden mały krok dziennie przez 30 dni, bez potrzeby stosowania ekstremalnych diet. W tym e-booku znajdziesz ekonomiczne listy zakupów, szybkie jadłospisy na 15 minut, plan SOS na trudniejsze dni oraz tracker do monitorowania postępów. Całość opiera się na sprawdzonych metodach oraz łatwych nawykach, które rzeczywiście wpływają na poprawę energii, jakości snu i spokoju. Ten e-book poprowadzi cię krok po kroku przez 30 dni oraz wytłumaczy Ci co dalej.